提高精子质量老婆必学十招

第一版：

第一章：十个妙招让你的生殖低质量UP!UP!UP!

第二章：男性养生 女人什么时候生殖低质量更高

第三章：女人吃什么备生殖即便如此

编者按：生殖低质量的不一正因如此宝宝的生活品质，女人们你们的生殖低质量如何呢?怎么做才能提更高生殖低质量呢?试试这十个妙招吧，提更高生殖低质量非这些招数必!

十个妙招让你的生殖低质量UP!UP!UP!

一、立即抛弃。

每天孕妇一包以上的女人，生殖活力心里比不孕妇者的生殖较强。但在戒烟后，应特别注意切勿焦虑，因为那会使阴囊激素下降，从而造成生殖减少。

二、夜间起来排便

夜间排便是女人的一种好习惯，因为它会对生殖的诱发有好处。

三、含有胆固醇E和各种铁质的可食用、蔬菜有抵御毁损生殖的病菌的抑制作用。

多吃含有胆固醇E和铁质的食材。每天增加600毫克胆固醇E可以提更高生殖的活力。

四、穿宽大的棉织内裤

比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊尽量减少抑制，有利于生殖生成。要避免洗脚热水澡。一天坐着开车切勿最多3小时，因为阴囊后背身体时间太长，会使高温上升时，影响生殖的生成。

五、预防性病菌

如果不用力染上病菌，某种程度会对生殖的数量诱发不良影响。如果发掘出生殖器有异常情况，要定期请医生安全检查。